A partir deste artigo aprenderás todo sobre a artrose da articulación do xeonllo: que é, por que razón se crea, cales son as manifestacións en diferentes etapas? Como tratalo, como previr unha enfermidade.
A osteoartrite da articulación do xeonllo (Gonar Rose) é unha patoloxía dexenerativa da articulación, na que se produce a destrución da cartilaxe, danos nos músculos e ligamentos e na deformación dos ósos.
A enfermidade ocorre principalmente despois de 40 anos (o 12-16% das persoas desta idade están enfermos). As mulleres enferman dúas veces máis a miúdo que os homes. As enfermidades están suxeitas a atletas e persoas que fan un traballo físico grave.
Gonar Rose desenvólvese gradualmente e vai acompañado da aparición de dor na articulación:
- A mobilidade conxunta diminúe;
- Os ósos e a cartilaxe crecen que afectan a función normal da articulación.
Co paso do tempo, isto leva a un inmobilidade completa da articulación. Sen tratamento, a enfermidade leva a discapacidade.
A terapia conservadora da artrosis da articulación do xeonllo só é posible nas primeiras etapas do desenvolvemento do proceso (1 e 2). Pode retardar o desenvolvemento da patoloxía e deter o desenvolvemento da patoloxía.
A medida que a enfermidade avanza, o tratamento só é cirúrxico. Completa (100%) para eliminar a patoloxía só con endoprotéticas: substitúe a articulación do xeonllo.
O axopedista do traumatólogo e outros médicos están implicados no diagnóstico e tratamento da artrosis da articulación do xeonllo. Segundo o certificado, asigna un reumatólogo. Os síntomas da enfermidade tamén poden ser determinados por un médico deportivo.
Causas da enfermidade e dos tipos
Dependendo do factor que provoca a enfermidade, diferencianse 2 variedades da artrose do xeonllo:
Principalmente (idiopático)
Este tipo de artrosis afecta a persoas medias e maiores. As fases iniciais diagnostícanse despois de 40 anos e á idade de 70 anos, a gonartrose atópase no 60% das persoas. Moitas veces 2 articulacións están afectadas ao mesmo tempo.
A artrose primaria prodúcese debido a cambios no corpo coa idade, a deterioración da circulación sanguínea e a desaceleración do metabolismo. O risco de desenvolvemento aumenta coa obesidade e o estilo de vida sedentario.
Forma secundaria
Secundaria: pode aparecer nunha persoa a calquera idade e ambas as articulacións ao mesmo tempo e 1.
As razóns son:
- Cargas fortes nas pernas.
- Lesións a cintas, habilidades de punto, fracturas intra -karticulares.
- As enfermidades nas que os procesos metabólicos (trastornos das glándulas paratiroides, diabetes, hemocromatosis, enfermidade de Vilson, gota, mucopolisacaridosis e outras enfermidades) son interrompidas.
- Enfermidades do tecido conectivo.
- Patoloxías inflamatorias (sinovite e artrite infecciosa e non infecciosa), hemofilia (unha rara enfermidade hereditaria en conexión coa coagulación de sangue deteriorada).
A continuación analizaremos o que se trata - artrosis da articulación do xeonllo, o seu grao, que cambia nos tecidos durante a patoloxía.
Síntomas e tres etapas da enfermidade
Co desenvolvemento da enfermidade, a cartilaxe faise máis delgada debido a cargas fortes ou a falta de nutrientes. Isto provoca a fricción dos ósos na articulación do xeonllo.
A erosión sobre o tecido óseo fórmase como unha reacción protectora do corpo - comeza a formación de crecemento. Todos estes factores levan a unha deformación da articulación do xeonllo e á súa limitada mobilidade.
Síntomas da artrose da articulación do xeonllo en 3 etapas:
| etapa | Sinais clínicos | Procesos que se producen na articulación |
|---|---|---|
| 1 |
Pode fluír asintomática Poyalidade de xeonllos pola mañá durante o squat cando subiu as escaleiras, despois de longas cargas e hipotermia é posible Pola mañá prodúcese a rixidez Synovit pode desenvolver: unha acumulación na articulación dun líquido que hai que eliminar usando unha punción (unha punción da cavidade cun líquido e a súa cerca)))) |
A superficie da cartilaxe faise áspera e seca Fórmanse gretas e úlceras |
| 2 |
A dor tamén aparece como resultado dunha carga lixeira e é máis pronunciada camiñando activamente A perna non se dobrou completamente, as articulacións se esmorecen regularmente O xeonllo está en expansión visualmente O risco de sinovite aumenta aínda máis |
En resposta a un aumento da carga da articulación, parece ser plano Comeza a formación de osteófitos - crecemento óseo O fluído sinovial faise máis groso e menos nutritivo Aceleran os procesos destrutivos na cartilaxe |
| 3 |
A dor leva de natureza crónica e incluso persegue ao paciente en paz Tanto a curva completa como a expansión completa do xeonllo son imposibles Aumenta o volume da articulación Ir é difícil comezar a moita xente, muletas ou un pau Pode aparecer a deformación do valgus das pernas (patas en forma de X) ou a deformación variable (configuración en forma de O das pernas) |
Case non hai cartilaxe Os ósos están deformados e "presionados", o que leva a unha limitación da mobilidade na articulación |
Forma aguda
A osteoartrite aguda da articulación do xeonllo é o momento no que a enfermidade se manifesta máis rápido e clínicamente máis rápido e brillante.
Podes levar a un empeoramento:
- Carga demasiado forte na conexión;
- Liquidación;
- Non -curso coa dieta prescrita;
- Lesións.
Ás veces, a gonartrose comeza agudamente coma se estiveses evitando a primeira etapa. Isto é posible debido a unha violación do xeonllo.
Diagnóstico
Se notas unha restrición na articulación pola mañá ou despois dunha longa sesión, así como dor ao baixar as escaleiras ou agacharse, isto pode ser un sinal de gonartrose de 1 nivel.
Para facer un diagnóstico preciso, chega a unha cita cun terapeuta que te leva a un cirurxián ortopédico ou a outro médico.
Antes do tratamento da osteoartrite ou Gonar Rose, o médico realiza un exame inicial e a sensación de articulación e tamén leva a:
- Radiografía: axudará a avaliar a condición da articulación.
- Ultrasonido: permítenos determinar se o proceso inflamatorio que se acompaña está dispoñible.
Métodos de tratamento
A artrose da articulación do xeonllo está conectada entre si, xa que moitas medidas terapéuticas teñen como obxectivo eliminar as características perturbadoras e mellorar a calidade da vida humana.
Recepción de exercicios de drogas, dieta e fisioterapia:
- Lento máis procesos destrutivos na cartilaxe;
- Evita a transición da enfermidade a unha etapa máis descoidada.
É imposible curar a enfermidade por completo, pero podes colgar e retardar o desenvolvemento da patoloxía.
dieta
O propósito de observar a nutrición é frear a progresión da enfermidade.
O que tes que engadir ao menú e o que se debe excluír:
| Produtos útiles | Produtos prohibidos |
|---|---|
| Coellos, pavo, polo, produtos lácteos, ovos (non máis de 3 pezas ao día e preferiblemente sen xema de ovo) - Servir como fontes de proteínas |
Carallo carne, salchichas, salchichas: leva a un aumento do peso corporal, o que crea unha carga adicional para a conexión e tamén impide a formación normal de fluído sinovial |
| Os peixes, especialmente as variedades vermellas, son ricos en omega-3 |
Fariña, doce, maionesa, produtos de comida rápida que contribúen a un conxunto de sobrepeso |
| Jelle, soldada de caldo nos ósos, xelatina - conteñen condroitina e coláxeno que contribúen á formación de novos tecidos de cartilaxe |
Repolo branco, tomates, pementa búlgara, berenxenas despois dunhas poucas versións conteñen substancias que destruen o coláxeno e a condroitina - "bloques de construción" para o tecido cartilaxe Non obstante, algúns estudos rexeitan o seu dano á artrosis |
| O arroz, o millo, o trigo mouro teñen hidratos de carbono complexos que contribúen á formación de fluído sinovial |
A xema de ovo, fígado de bacallau: aumenta o risco que se desenvolve a gota |
| Queixo da casa, queixo - fontes de calcio |
Café: lentes do corpo que é útil para ósos e xuntas de calcio |
| Mazás, brócoli, feixón, cabaza, calabacín, perejil, eneldo, pepino, cenoria, apio, espinaca, gran, grosella, pomelo, granada, papaya, améndoas - os produtos máis útiles de bump vexetal Saturados de substancias que benefician as articulacións |
Alcohol: viola os procesos nutricionais e metabólicos normais nas articulacións |
| Auga (1,5-2 litros ao día) - axuda a normalizar o metabolismo no corpo e especialmente nas articulacións Zumes (estas froitas e verduras que se enumeran anteriormente) |
Sal - pode levar ao agravamento |
Adestramento físico
Se desenvolveu a artrose do xeonllo, deberían ser todos os días exercicios médicos. Os exercicios especiais estimulan a circulación sanguínea na articulación que impide máis procesos destrutivos na cartilaxe. A formación deportiva física tamén aumentará a mobilidade do xeonllo afectado e evitará a dor. Non obstante, toda ximnasia está contraindicada no curso agudo da enfermidade.
Ximnasia terapéutica para as articulacións do xeonllo do doutor Evdokimenko
O propósito deste complexo de ximnasia terapéutica é forzar os músculos que rodean a articulación sen cargala. A ximnasia segundo o método de Evdokimenko mostra moi bos resultados con artrose da articulación do xeonllo.
Exercicios:
- Coloque no estómago, suaviza as pernas, os brazos nas costuras. Levante as pernas por encima do chan ata unha altura de 15 cm, aperte as nádegas e os músculos da coxa. Manteña esta posición do pé durante 30-40 segundos. Reducir. Repita o movemento con cada pé unha vez.
- Levante a perna recta sobre o chan por 15 cm e manteña durante 1-3 segundos. Volve á súa posición orixinal (IP). Fai 10-12 repeticións para cada perna.
- Dobra o xeonllo 90 graos. Levante a perna curva ata unha altura de 10 cm do chan e mantela durante 30-40 segundos. Fai este movemento 1 tempo con cada pé. A continuación, repita o mesmo exercicio, pero cun atraso en cada perna por 1-3 segundos. Realiza 10-12 repeticións de cada patas.
- Levante dúas patas rectas sobre o chan con 10-15 cm. Dilíeos aos lados e levalos de volta. Cubra os movementos 8 veces móbiles sen reducir as pernas no chan. Neste caso, os músculos da coxa deben funcionar o máximo posible.
- Deitarse de lado. Dobre a perna inferior no xeonllo. Deixar a parte superior recta e aumentar 45 graos sobre o chan. Deste xeito, mantelo durante 30-40 segundos. Exercicio en cada perna á 1 vez.
- Sente nunha cadeira. Levante a frase máxima no xeonllo. Mantelo durante 30 segundos. Levante cada perna 2-4 veces.
- Levántate. Inclinarse na parte traseira da cadeira. Póñase en calcetíns. É de 30-60 segundos. Volver á IP.
- Póñase en calcetíns e manteña nesta posición durante 1-3 segundos. Volver á IP. Repita o movemento 10-12 veces.
- Coloque o pé dereito no chan. Póñase no calcetín da perna esquerda. Suba os calcetíns co pé dereito e baixa o talón esquerdo ata o chan. Enrolla 10-12 veces.
A formación deportiva deste autor é máis intensidade que a anterior. Só é posible cos primeiros signos de gonartrose. Antes de facelo vostede mesmo, definitivamente consulte co seu médico.
Se tes dor grave ao realizar movementos, detelos inmediatamente.
Métodos cirúrxicos
Dado que é imposible curar a artrosis da articulación do xeonllo mediante métodos completamente conservadores, os médicos usan métodos de funcionamento en casos graves.
Unha das endopróticas máis eficaces da articulación do xeonllo, é dicir, substitúe as superficies de fricción do artista.
A fase de recuperación despois das endoprotéticas está entre 3 e 6 meses.
Tales intervencións cirúrxicas tamén se realizan:
- Artroplastia: cirurxía plástica para restaurar a estrutura normal da articulación;
- Osteotomía de corrección: a corrección de deformacións de valgus ou varus das pernas, que poderían producirse con formas avanzadas de artrosis.
Remedio popular
Os produtos de fabricación de vivendas poden servir como un complemento marabilloso á terapia tradicional.
Non obstante, antes de tratar a artrosis da articulación do xeonllo mediante remedios populares, consulte co seu médico porque algúns ingredientes naturais poden ter contraindicacións ou non se combinan co medicamento que prescribiu.
Aquí tes algunhas receitas eficaces que se comprobaron a tempo:
- As pezuñas de carne e un xeonllo contribúen á restauración da cartilaxe. Cociñalos durante varias horas. Beba 100 ml de caldo antes de cada comida.
- Mel, vinagre de sidra de mazá: acelerar o inchazo e a dor. Mestura os compoñentes comprime nunha proporción de 3 a 1. Pola noite e aplique 30 minutos.
- A alcachofa de Xerusalén: axuda a aliviar un ataque da dor. Despeje 350 g de follas picadas e tallos namicos superiores 2 L de auga fervendo. Arrefriar ata a temperatura ambiente. Humedecer unha asociación de gasa na infusión e poñer unha articulación dolorosa.
prevención
As medidas preventivas son moi sinxelas:
- Activa as clases de deportes, pero non sobrecargas os xeonllos. Nunca corre con asfalto. Os camiños ou os cebadores especiais son adecuados para correr.
- Evite lesións no xeonllo ou tratalas a tempo. Póñase en contacto inmediatamente co traumatólogo para contusións e esguinces e siga todas as súas recomendacións.
- Coma correctamente.
- Determinar os malos hábitos.
previsión
A osteoartrite é unha enfermidade que non se pode curar completamente mediante métodos conservadores.
Non obstante, non desesperan. Para cumprir todas as recomendacións do médico, pode evitar complicacións, aliviar a dor e mellorar a amplitude dos movementos na articulación.
Non aprazas a visita do especialista porque a enfermidade nas etapas posteriores pode levar a deformacións das pernas e discapacidades. A medicina moderna trátaos rapidamente.